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 XXXV Carreira do San Martiño-Ourense

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Godxel

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EnvíoAsunto: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Mar Out 18, 2011 10:17 am

O fin de semana seguinte da Clásica en Santiago, será esta outra Super-Clásica en Ourense.
Se podo pasarei o Fin de Semana na Ribeira Sacra, Clásica e baño nas Pozas de Auga Quente
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Godxel

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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Xov Out 20, 2011 8:42 am

Inscrito!
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Godxel

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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Dom Out 30, 2011 4:07 am

O objetivo en Santiago era a 4:35-4:45 km.
En Ourense será 4:30-4:40
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Julmountain
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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Dom Out 30, 2011 9:20 am

Inscrito!!!!!!!!!!!!!!
Obxetivo...
REMATAR
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Godxel

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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Ven Nov 04, 2011 10:36 am

A ver chiño.
Hora saída en VW Van?

As 08:30?
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Julmountain
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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Sab Nov 05, 2011 4:30 am

Hi my friend, eight past half it´s oK, the VW van van van, run ,run. Regards
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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Sab Nov 05, 2011 12:02 pm

Percorrido Carreira San Martiño
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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Dom Nov 06, 2011 6:50 am

Boa carreira hoxe en Ourense, con miles de participantes e toda a cidade aplaudindo dende a beirarrúa. Nós, pese a facersenos os km interminables, conseguimos chegar en tempos aceptables, Godxel en 45min. (un pouco por debaixo de 4:30 min/Km) e eu en 47 min. ( un pouco por riba de 4:40min/Km). Despois o merecido relax nas termas, e logo outro merecido cocido na Cañiza. Vamos día completo.







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Godxel

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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Dom Nov 06, 2011 9:00 am

Baixar un pelín dos 4:30 km, fixo que algúns músculos das pernas titubearan hasta acojonarme.
Especialmente baixando dónde cuadricéps izqd e sóleo dcho cantaban.

Sabía que en 4:30 andaría o límite por estas fechas Twisted Evil

A pesar de todo, mala saída con sofoco no km 3 y mal final, sobre todo en pendiente o cal dice o moito que hai que mellorar.

Todo o demáis, cojonudo, aparcamento a pé de pista, solcito, 2ª Gran Clásica Invernal rematada e día feliz en compañía de Julmountain & wife, e os meus retoños.
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cincopuntas

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EnvíoAsunto: Re: XXXV Carreira do San Martiño-Ourense   Lun Nov 07, 2011 3:06 am

jodeerrrrrrrrrrrrrrrrr.....como se pon a cousa....4´30 km....ejem, estou fodido. Moito vamos ter que apretar para estar medianamente a vosa altura. bufffffffffff Imposibleeeeee
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