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 entrenamento xoves día 29

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cincopuntas

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EnvíoAsunto: entrenamento xoves día 29   Mar Dec 27, 2011 10:47 am

Quedamos convocados para que desexe facer un entrenamento de duatlon (5 running, 15 byke e 2.5 running) para este vindeiro Xoves día 29 as 10:30 na alameda de samertolameu, traer bicicleta de montaña, corremos pola pista de terra de meira e logo subimos o monte de Meira, e rematamos correndo outra vez e na psita de terra de Samertolameu.


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Un saúdo
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Julmountain
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EnvíoAsunto: Re: entrenamento xoves día 29   Mar Dec 27, 2011 11:46 am

+1
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Godxel

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EnvíoAsunto: Re: entrenamento xoves día 29   Mar Dec 27, 2011 10:00 pm

Ok
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Xandro

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EnvíoAsunto: Re: entrenamento xoves día 29   Mar Dec 27, 2011 10:34 pm

Por mi calendario el Jueves es 29 Wink

Pasarlo bien...
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Julmountain
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EnvíoAsunto: Re: entrenamento xoves día 29   Xov Dec 29, 2011 3:48 am

A tope, full... encerrona en bike dos irmáns Dboer con 3km iniciales polas corredoiras de Meira de Arriba coa patata na boca...sube, sube e sigue subindo...mas cadencia, menos potencia... Nestas Navidades creo que non vamos ganar peso.
O trainning dende o TIMEX
http://www.trainingpeaks.com/sw/VVPNWQD4BWXAWR2MEUAP2DR4Q4



Última edición por Julmountain o Xov Dec 29, 2011 10:05 pm; editado 1 vez
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Godxel

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EnvíoAsunto: Re: entrenamento xoves día 29   Xov Dec 29, 2011 8:48 am

Domingo mais...
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cincopuntas

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EnvíoAsunto: Re: entrenamento xoves día 29   Ven Dec 30, 2011 3:40 am

Estupendo, o final Pablo, a extratexia para dobregar a Jul funcionou, ataque dun, ataque doutro, máis subida jajajaaj...

Un saúdo
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EnvíoAsunto: Re: entrenamento xoves día 29   

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